Sem se preocupar com o cuidado da saúde, venho trazer um alerta. Por isso, a saúde é um dom de Deus que deve ser preservada. Recebemos este presente da natureza, pois se não cuidarmos ela vai nos cobrar.

O que devemos comer para ter saúde?

Frutas e verduras (cruas e de preferência somente batatas ou raízes) cruas, cosidas ou assadas, nunca fritas.

Quando devemos comer?

Só quando realmente estamos com fome.O Bom seria somente pela manhã, ao meio-dia e à tardinha.

Existe também outro tipo de importância para nossa saúde como, a Água. Devemos tomar 2 litros de água por dia, pois a água é muito importante ao nosso organismo e é 100% de líquido.

         Existem muitas doenças que o nosso corpo produz, mas existe cura, que é o caso do stress. Devemos ficar bastante calmo ao dia, pois e muito perigoso para nosso cérebro.

Outras doenças como Diabetes.

Como saber que estamos com diabetes?

         Sintomas:

·        Muita sede durante o dia e muita fome.

Para essa doença:

·        Não Comer comida com muita gordura, doces, chocolates e etc.

 Escrito por Mágna às 14h46
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